BAŞARI HİKAYELERİ

KORKUT A. BEY

BAŞARI ÖYKÜLERİ

Ben 36 yaşındayım. Şubat ayında 90 kilo olarak İdil Hanım’ın danışmanlığında başladığım diyet programımı 75 kilo olarak bitirmenin mutluluğunu yaşıyorum. Kilo vermiş olmanın mutluluğu insanın yüzüne mi yansıyor bilmiyorum, devamlı sorular ile karşılaşıyorum. “Nasıl kilo verdin?” ve hemen arkasından “Diyet uygulamak zor mu?”. Bence profesyonel danışmanlık almak işin sihirli anahtarı oluyor. Konuştuğum arkadaşlarımdan elde ettiğim fikir; internetten elde edilen bilgiler ile yapılan, kişiye özel olmayan uygulamalar insanları diyet programlarından soğutuyor ve öz güven kırıcı sonuçlar doğuruyor. İnsanların kafasında “diyet programı”, bu başarısızlıklardan ötürü zorlu bir süreç olarak yer ediyor. Kulaktan kulağa “diyet programlarının zorluğu" ve işe yaramadığı yayılıyor. Profesyonel danışmanlık ile yapılan diyet ise kilo verebilmenin kesin anahtarı olmasının ötesinde, insanın bir eğitim/gelişim süreci. Ben, İdil Hanım ile diyete başladığımda tek amaç olan kilo verme hedefine odaklanmıştım. Oysa bugün kilo vermenin dışında “yemek yeme” alışkanlıklarımın değişmesi nedeni ile zevk alarak, keyifle yemek yiyebiliyorum. Ölçüsünde ve her şeyden yiyebilmenin özgürlüğünü yaşayabiliyorum. Bir gün içinde ekmeğinden meyvesine, sebze yemeklerinden et yemeklerine kadar her şeyden yiyerek, ağız tadımı yeniden keşfettim. Önüme sunulan standart yemeklerin dışında kendi zevkime göre planladığım sağlıklı ve keyif veren yiyeceklerden yemeyi öğrendim. Kısaca özgürlüğümü tekrar kazandım. “Diyet programında” beni en çok şaşırtan “aç kalmamaktı.” İdil Hanım ile diyete başlamadan önce yoğun iş temposu içinde saatlerce aç kalıp hatta güne aç başlayıp sonrasında yenilen ağır yemekler ile nakavt olmuş bir şekilde yaşardım. İnsanın böyle olumsuz bir tecrübeden çıkıp, hiç aç kalmadan ve yemek sonrası hiç rahatsızlık duymadan kilo verebilmesi ve öğrendiği “yemek yeme” alışkanlığı ile ömrünün sonuna kadar bu durumu sürdürebilecek olması gerçekten şaşırtıcı. Bugün çok net anlıyorum ki yanlış yemek yeme alışkanlıkları ile hayatı devam ettirmek hayli zorlu bir işmiş. İnsanın kendi kendine yaptığı bir eziyetmiş. Fazla kilolardan kurtulurken yemek yemenin keyfine varabileceğimi hiç düşünmemiştim. Dengeli ve sağlıklı beslenmek, fazla kilolardan kurtulmak her şeyden önce beni çok mutlu etti. Bana bu süreçte doğru yolu öğreten ve bu sayede mutlu eden İdil Hanım’a sonsuz teşekkür ediyorum. Temmuz 2012, Ankara Korkut A.